Cena 13 de Abril 2013 – Ensalada completita, chipirones y unas fresas.
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Buenas tardes María, es un mito…. se pueden consumir carbohidratos A CUALQUIER HORA DEL DÍA, tienes más sobre este tema aquí https://www.jabefitness.com/mitos-los-carbohidratos-por-la-noche-engordan/ y aquí https://www.jabefitness.com/podcast-01-mitos-nutricionales-huevos-carbohidratos-y-lechuga/
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Pastelitos de queso expréss (al microondas)
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Me encanta el blog y las recetas pero los valores nutriciónales de esta receta no están bien. Si se utiliza la tarrina entera de 500g de queso batido(marca hacendado)son ya 40g de proteina porque tiene 8 por cada 100gramos…si luego sumas la proteína del resto de ingrediente sale más y ahí pone que todo el conjunto son 24 y algo..corrígeme si me equivoco
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El fallo fue mío, porque cuando me refería a tarrina de queso, hablaba de las de 120g, no de las de 500g :), de ahí el fallo de cálculo.
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Comida 13 de Abril de 2013 – Ensalada, alcachofas con jamón, pechuga de pavo y fresas con queso.
Los somatotipos ¿qué son? ¿cuál es el mío?
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Wuooo nunca habia escuchado estos terminos pero me gusta la Info Saludos desde MEXICO :d
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No todas las calorías valen igual (I)
Cena 13 de Abril 2013 – Ensalada, pechuga de pollo, judías verdes y fresas.
Galletas de Avena
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Deliciosas, las prefiero antes de las de chocolate.
Comida 12 Abril de 2013 – Ensalada, champis con jamón, ternera y fresas.
Cena 11 de Abril de 2013 – Ensalada, verdura hervida y pescado
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Hola Jose, ¿me podrias dar la receta de la salsa del pescado? ¿O es simplemente aceite y vinagre?
Un saludo!!-
No hay aceite! 🙂 El pescado lo hice al microondas y le eché un poco de vinagre de modena encima.
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Hola! pensé que no era recomendado comer frutas o carbohidratos después de las 4pm así fuera en pequeña cantidad.
Me podrías responder esa duda?. Gracias