Saludos Jabe, me gustaría que dedicaras un podcast acerca de la ganancia de masa muscular después de los 40, es posible? Se debe entrenar más o menos fuerte? Aunque siempre he realizado ejercicios (running, ciclismo), es sólo desde hace un par de años en que me he interesado por los ejercicios de fuerza por el asunto de la pérdida de masa muscular por la edad (sarcopenia) y como parte del entrenamineto aeróbico. Saludos y gracias de antemano