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Podcast 04 – Pautas para planificar entrenamientos, el mito de las pesas y las mujeres y niños y el mito de los abdominales

1 septiembre, 2014
enFitness, Podcasts
escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

  • Daniel • 25 marzo, 2015

    Es común, llega una persona al primer día de gimnasio y dice; quiero hacer algo de musculo pero no me quiero parecer a Arnold …. 😛

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Podcast 01 – Mitos nutricionales: huevos, carbohidratos y lechuga

9 agosto, 2014
enFitness, Podcasts
escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

  • Daniel • 25 marzo, 2015

    Muy buena información, lo de los huevos me llama bastante la atención, ya que solo estaba consumiendo claras…

    • Jose Alberto Benítez Andrades • 25 marzo, 2015

      Aquí servidor come entre 20 y 30 huevos semanales, analítica estupenda 😉

      Ojo, cada persona debe saber cuántos puede consumir en base a su estilo de vida :D, me alegro de que te gusten los podcasts.

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