Cena 13 de Abril 2013 – Ensalada completita, chipirones y unas fresas.

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  maria • 7 febrero, 2015

  Hola! pensé que no era recomendado comer frutas o carbohidratos después de las 4pm así fuera en pequeña cantidad.
  Me podrías responder esa duda?. Gracias

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    Jose Alberto Benítez Andrades • 7 febrero, 2015

    Buenas tardes María, es un mito…. se pueden consumir carbohidratos A CUALQUIER HORA DEL DÍA, tienes más sobre este tema aquí https://www.jabefitness.com/mitos-los-carbohidratos-por-la-noche-engordan/ y aquí https://www.jabefitness.com/podcast-01-mitos-nutricionales-huevos-carbohidratos-y-lechuga/

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