Pautas para entrenar correctamente
Análisis nutricionales: Ruffles original
Cena 03 Mayo 2013 – Ensalada, brócoli, pechuga de pavo, rejo cocido, huevo y manzana.
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Supongo que con lo que aliñas la ensalada es «aceto di modena», ¿dónde lo compras? Porque me mato buscando uno bueno y la mayoría tienen el colorante de caramelo..
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Aliñaba con crema de vinagre de módena…. pero dejé de aliñarlo porque no encontré una decente 🙂
Ahora suelo echarle orégano, hierbas provenzales y a veces aceite y vinagre del de toda la vida 🙂
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Comida 03 Mayo 2013 – Ensalada, crema de puerros, pechuga de pollo y fresas.
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Las fresas me encantan con Yogurt natural 0% Hacendado, y 1 nuez en pedacitos. Mnnnnnn
Grasas, carbohidratos y proteínas como fuentes de energía
El glucógeno, nuestra fuente de energía (I)
«Las palabras que dices ahora solo quedarán marcadas con tus acciones. Es importante decir, pero más importante es hacer»
Los hidratos de carbono: carga glucémica (III)
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Excelente explicación.
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«El mejor guerrero no es el que triunfa siempre sino el que vuelve sin miedo a la batalla.»
Jose • 8 mayo, 2013
Buenos dias !! ¿ Que es lo que siempre bebes en tus comidas ? Nestea, te verde?
Jose Alberto Benítez Andrades • 8 mayo, 2013
Buenos días!
Nestea sin azúcar! 🙂