Es Saludable 66 – Alimentación para hipertensos
Es Saludable 65 – El azúcar y sus sustitutivos ¿es mejor el azúcar integral, la miel o el azúcar de coco?
Es Saludable 64 – Los suplementos de silicio ¿realmente beneficiosos y necesarios?
Retransmisión del campeonato de España de Powerlifting 2016 – Órgiva (Granada)
Es Saludable 63 – Qué son los batidos de proteínas y para quién son necesarios
-
-
Sin rebuscar mucho
http://www.hsnstore.com/evowhey <- 2Kg 25€ http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/impact-whey-protein/10530943.html <- 2.5Kg 26€...
-
Es Saludable 62 – Cómo interpretar el etiquetado nutricional de los alimentos
Es Saludable 61 – Todo sobre las legumbres: ¿son saludables? ¿qué pasa con los antinutrientes?
Es Saludable 60 – Vegetarianismo, veganismo ¿son saludables, se necesita suplementación?
Es Saludable 59 – ¿Por qué hacemos dietas?
-
Hola!
Tengo una consulta, ando loca buscando esto pero no lo encuentro por ningún sitio, ¿en qué porcentajes debe distribuir una mujer sus macronutrientes en definición? Muchas gracias! Saludos
-
Hay una «norma» general que sirve para todos:
– Entre 2.2 y 2.5g/kg de prote
– Entre 0.5 y 1.0g/kg de grasa
– Resto hasta cubrir macronutrientes, carbohidratos.
-
&click_thru=https%3A%2F%2Fwww.jabefitness.com%2Fretransmision-del-campeonato-de-espana-de-powerlifting-2016-orgiva-granada%2F){kind=link}
Hola Jose Alberto.
Dices que consigues 2kg de suero de proteína por 25€, ¿podrías decirme donde? La más barata que he visto es de myprotein y 1kg sale por 1€.
Gracias por tu atención