Es Saludable 93 – Cómo disfrutar de la Navidad sin arrepentimientos
Podcast 45 – Contestando a preguntas: el té adelgaza, quitar flacidez al perder grasa, etc
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Buen tema, puedo sacar algo también, lo anoto ^^.
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Podcast 44 – Comenzamos de nuevo
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Saludos Jabe, esperaremos esta nueva temporada, me gustaría que en alguno de los podcast hablaras un poco de como gestionas tu tiempo. He visto que tienes muchas actividades: Tesis de doctoral, entrenamiento, programas de radio, podcast, pagina web, vitónica ….uff.Sería interesante que nos pudieras hablar un poco acerca de como haces para optimizar tu tiempo y dedicarte a todas actividades, sería de mucha ayuda para algunos de nosotros! Saludos y Feliz año Nuevo!
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Lo tengo en cuenta :), de hecho fíjate que tenía pensado hablar sobre ello, me leíste la mente 😛
Feliz año!
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Es Saludable 92 – Los productos light a veces no ayudan a adelgazar
Es Saludable 91 – ¿Por qué se produce el efecto rebote? ¿Cómo evitarlo?
Es Saludable 90 – La cerveza ¿previene el alzhéimer? ¿es una buena bebida de reposición?
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En muchos lados leí que sí era cierto que la cerveza era buena para recuperarte después de hacer ejercicio! Que bueno que han desmentido esto con lujo de detalles!
Saludos.
Es Saludable 89 – Nutrigenómica, nutrigenética y tests genéticos
Es Saludable 88 – Desmitificando mitos sobre la fruta y muchas cosas más
Saludos Jabe, me gustaría que dedicaras un podcast acerca de la ganancia de masa muscular después de los 40, es posible? Se debe entrenar más o menos fuerte? Aunque siempre he realizado ejercicios (running, ciclismo), es sólo desde hace un par de años en que me he interesado por los ejercicios de fuerza por el asunto de la pérdida de masa muscular por la edad (sarcopenia) y como parte del entrenamineto aeróbico. Saludos y gracias de antemano