Es Saludable 20 – La influencia de la tiroides o la menopausia en la ganancia de grasa
Buenas a todos!
Hoy os traigo el décimo noveno programa de la nueva sección que comenzamos en la radio local hace unos meses y que hemos denominado Es Saludable.
El programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio, podéis escuchar de hecho el programa pinchando aquí.
Os recuerdo de nuevo que me podréis escuchar todos los Lunes a partir de las 13:00 en EsRadio sintonizando vuestra radio en el dial 90.2 si estáis en León o bien en Astorga en la 97.7 y sino desde cualquier parte de España podéis escucharme desde el siguiente enlace:
– www.castillayleonesradio.es/inicio/león/
Para los que no hayáis tenido la oportunidad de escucharme hoy, podéis hacerlo a través del canal de ivoox de Es La Mañana de León, aquí os dejo el programa:
– Lunes, 09 Marzo de 2015. ES LA MAÑANA DE LEÓN, con Arturo Martínez
Y sino… para que no andéis con cortes, os voy a dejar subido solo la sección Es Saludable (que así es como se llama) de hoy,en el que vamos a contaros un poco sobre en qué consiste el hipo e hipertiroidismo, cómo influye en la ganancia de grasa y la menopausia.
Espero que os guste!
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Silvana • 7 octubre, 2017
Asi como tu querias aclarar sobre la perdida de peso cuando hay hipotiroidismo, pues estas equivocado… yo tengo hiptiroidismo, hago una hora y media de cardiio (Bici) A DIARIO y no bajo ni un gramo… y tomo medicina y tengo controlados los niveles de T4 y T3 y no bajo nada!!!! ok… asi que no es verdad que es un mito… yo soy un claro ejemplo de eso.. y otra cosa, me alimento SUPER BIEN… yo como NO GLUTEN, y cuido mucho lo que como, pero sigo igual.. asi que no se si yo soy la Execption que confirma la regla
Jose Alberto Benítez Andrades • 7 octubre, 2017
Muy buenas Silvana, te contesto a lo que comentas:
– Siento decirte que si no bajas ni un gramo, no es debido al hipotiroidismo si este está tratado, es decir, si tomas eutirox o lo que te haya mandado tu endocrino :). El hipotiroidismo NO tratado sí afecta al metabolismo, pero si está tratado NO afecta al metabolismo. No es ninguna invención mía, así que infórmate bien. Y aunque el «a mí me funciona» o el «a mí no me funciona», no sirven en la ciencia, te puedo asegurar que mi novia tiene hipotiroidismo, al igual que mi madre, y ambas mantienen su peso perfectamente y están delgadas. Así que comienza a contar las Kcals que ingieres y a ver dónde está el problema para perder esos Kg que deseas bajar.
– No comer gluten no tiene nada que ver con que comas bien, y menos aún, para que adelgaces. Lo que necesitas es generar un déficit calórico ¿sabes cuántas Kcals ingieres al día? ¿sabes qué proporción de proteínas, carbohidratos y grasas ingieres?
Hay que empezar por ahí, y no echar la culpa a algo que no la tiene.
Así que no, no eres ninguna excepción que confirme ninguna regla.