Cena 18 de Abril 2013 – Ensalada, brócoli, chipirones y fresas.
Plato ideal para cenas:
– Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate y champiñones.
– Queso de burgos 0%
– 250g de brócoli.
– 250g de chipirones.
– Fresas con queso fresco batido 0%
– Panecillo rústico integral hacendado.
Valores nutricionales:
- 483 Kcal
- 59,22g de proteínas
- 39,54g de hidratos de carbono
- 8,86g de grasa
- 49% prot, 35% hc, 16% grasas
Facebook: https://www.facebook.com/jabefitness
Twitter: @jabenitez88
Instagram: @jabenitez88
Feed de Podcast: feeds.feedburner.com/jabefitness-podcast
Podcast en Itunes: https://itunes.apple.com/es/podcast/jabe-fitness-habitos-saludables/id908050681
Podcast en iVoox: http://www.ivoox.com/podcast-jabe-fitness-habitos-saludables-nutricion-dep_sq_f1128761_1.html
Canal de Youtube: https://www.youtube.com/user/Jabefitness