Fitness
Recopilación de lecturas semanales fitness (LXXVII)
Recopilación semanal de frases motivadoras (LXIX)
Podcast 25 – Cómo ahorrar en proteínas al mes y realidad sobre el consumo calórico que nos indica nuestro pulsómetro
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Excelente podcast, gracias por compartir tus conocimientos.
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Es Saludable 18 – Las grasas II: omega3 y grasas saturadas
Recopilación de lecturas semanales fitness (LXXVI)
Podcast 24 – Algunos falsos mitos de las pesas y más excusas que no nos permiten progresar
Recopilación semanal de frases motivadoras (LXVIII)
Es Saludable 17 – La importancia de las grasas en nuestra alimentación
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Sería posible que escribieras artículos con las transcripciones de lo más importante de los programas de radio? No tengo la posibilidad ni el tiempo de oírlos, pero sí de leer lo que escribes. Sería estupendo poder leer las conclusiones al menos. Saludos.
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Buenas Jose!
De veras que siempre intento aportaros toda la información posible por todos los medios (hablado y escrito), pero el tiempo de mi vida no da para más.
No obstante, en casi todos los podcasts o programas que subo, suelo poner las fuentes, concretamente en este no lo he hecho, pero todo lo que hablé puedes leerlo en estos enlaces:
https://www.jabefitness.com/las-grasas-i/
https://www.jabefitness.com/las-grasas-saturadas-a-dia-de-hoy-estudios-y-conclusiones/
http://blog.hsnstore.com/que-cantidad-de-grasas-necesitas/
http://blog.hsnstore.com/que-son-las-grasas-trans-saturadas/
http://blog.hsnstore.com/que-son-las-grasas-monoinsaturadas-poliinsaturadas/
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Gracias! Eres un fenómeno!!