Diario de entrenamiento: Hombro (I)

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  rodrigo • 3 julio, 2015

  hola esto solo lo haces en un dia o lo complementas con otros ejercicios?

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    Jose Alberto Benítez Andrades • 3 julio, 2015

    Este artículo lo escribí hace mucho tiempo, no recomiendo para nada entrenar así, tienes artículos mejore sobre entrenamientos aquí:

    http://www.vitonica.com/entrenamiento/rutina-de-cuatro-dias-para-mejorar-fuerza-y-estetica
    http://www.vitonica.com/musculacion/rutinas-fullbody-o-cuerpo-completo-caracteristicas-ventajas-y-ejemplo
    http://www.vitonica.com/musculacion/rutinas-torso-pierna-caracteristicas-ventajas-y-un-ejemplo-practico

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