Comparaciones nutricionales: Bizcochos de manzana
Receta: Bizcocho proteico de manzana
Diario de entrenamiento: Pierna (I)
Alimentación: según objetivos (II).
«La derrota es solo una condición temporal, rendirse es lo que hace que sea permanente. !No te rindas nunca!»
Comida 19 de Abril 2013 – Ensalada, sopa de fideos, coles, pechuga de pavo y fresas.
Cena 18 de Abril 2013 – Ensalada, brócoli, chipirones y fresas.
Ejercicio ¿por dónde empezar?
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Oye que buen post, he obtenido mucha información y corregido algunos errores de mí rutina gracias a tu página. Sabes que entreno pesas y luego cardiovascular en las mañanas, tomo proteínas, aminoácidos esenciales y glutamina, sigo una dieta de 7 comidas al día. Me gustaría saber si hago mal al hacer un poco de ejercicio cardiovascular en las noches, en mí gimnasio dan clases de steps y me gustan mucho.
T8: ¿Los alimentos integrales engordan menos? | La nutrición del grupo H