buenas, tengo 29 años. Mido 1.85 y peso 75kg. Tengo un fisico normal, atletico. Se me notan los musculos pero no demasiado. Lo que me pasa es que no tengo mucha grasa, pero tengo como el estomago hinchado y he perdido definicion en los abd, por cojer un par de kilos. La duda que tengo es si hago volumen o definicion. Ya que me gustaria ganar masa muscular y agrandar mi cuerpo. Pero tengo el dilema que es verano y no se que hacer..