Voy a ser breve, os dejo un hilo que he creado en Twitter, un vídeo en Youtube y un vídeo en IGTV, junto con un episodio de podcast en este mismo post.
Aunque sigan aumentando el número de fallecidos, estamos ya en una tendencia buena de nuevos contagios.
El número total de contagios diarios va bajando. Habrá picos, pero la tendencia que se genera es buena para iniciar una bajada muy progresiva. pic.twitter.com/8FBCj6DdSl
Os recuerdo de nuevo que me podréis escuchar todos los Lunes a partir de las 13:00 en EsRadio sintonizando vuestra radio en el dial 90.2 si estáis en León o bien en Astorga en la 97.7
Antes de nada, os recomiendo una cuenta de Instagram que desde hace bastante dispone de una guía de ejercicios para hacer en casa bastante completa.
Este circuito, variando los tiempos de descanso (entre 30 segundos y 2 minutos) y el número de series, es un circuito bastante completo, asequible para cualquier persona, regulable según los niveles, y que no requiere ningún material específico. Aprovecha este confinamiento para cuidarte. El movimiento es salud.
IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube:
Desde hace algo más de seis años, cada lunes, realizo una colaboración en el programa de radio Es La Mañana de León, Astorga y La Bañeza, en Es Radio León.
Todas las colaboraciones que realizo, las subo a mi blog, a Youtube y a mi podcast.
Ayer, martes 17 de marzo de 2020, subí la colaboración correspondiente al 9 de marzo de 2020, ya que, me gusta tener todo el contenido subido a mis redes.
Evidentemente, la información que el gobierno nos había dado ese día, no tenía nada que ver con la que teníamos 8 días después. Por esta razón, el haber quitado hierro al asunto y llamar a la calma que se hizo en ese programa (repito, del día 9 de marzo), no era acorde con los acontecimientos actuales.
Dicho esto, y a pesar de haber indicado en el título «DESACTUALIZADO», he decidido finalmente quitar este episodio de la web, de Youtube y mi podcast.
Todo lo que estamos difundiendo desde el lunes de esta semana, 16 de marzo (programa que subiré en breves), es lo que indiqué en este vídeo:
El coronavirus COVID-19 es altamente contagioso y aunque su mortalidad no es muy alta, su alta contagiosidad provoca que este virus llegue a muchas personas que son verdaderamente vulnerables.
Todo el mundo debe hacer caso al estado de alarma en el que nos encontramos e intentar salir a la calle solo para lo necesario. Yo soy el primero que está cumpliendo esta norma desde que se implantó, y abogo porque todos nosotros la cumplamos para conseguir contener este virus lo antes posible.
Siento que ayer 17 de marzo recibierais en vuestros respectivos programas de suscripción un episodio que realmente fue grabado el 9 de marzo.
