Todos los artículos paranoviembre, 2015
León Es Deporte 04 – Suplementación deportiva, batidos de proteínas y más
León Es Deporte 03 – Varios mitos de la nutrición deportiva
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Vaya estudio que me has puesto compañero…..
«Todos los participantes en el experimento completaron un diario de alimentación que muestra que, de media, consumieron 70 gramos de proteína al día, de forma que todos ellos ingerían más de las proteínas necesarias en todo caso.»
Ya solo con esto….
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Es Saludable 47 – Algunos mitos nutricionales, miga de pan engorda más que la corteza y más
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Podcast 41 – Entrevista a Rodri Mora (@rodrimora): entrenar fuerza, mejorar estética, dopaje y preguntas extra muy interesantes
Es Saludable 46 – Los alimentos integrales y ricos en fibra son distintos
León Es Deporte 02 – La alimentación e hidratación óptima antes, durante y después de entrenar
¿Puedes echarle un vistazo a este artículo? Me gustaría saber vuestra opinión, estaba convencido de que lo de que el cuerpo solo puede asimilar X gramos de proteínas por comida era un mito pero este artículo lo contradice
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/01/160107_finde_enforma_deportes_proteinas_musculos_ac
Un saludo